怎么样把皮肤保养好 ？做到这几点，变成小仙女

第一：保持良好的生活习惯。

1）每天五杯水。

俗话说得好“女人都是水做的。”想要皮肤白皙嫩滑零毛孔，每天喝够一定量的水是不可或缺的。多喝水不仅可以促进新陈代谢，而且可以加强排毒，让皮肤变得更加水润哦！

2）每周运动3天

我每周至少会运动3天（合计150分钟左右）运动完感觉皮肤的毛孔都打开了，透亮透亮的，运动会加强身体代谢，也会加速黑色素的代谢，能够让皮肤越来越年轻哟！

3）十一点前睡觉

想要皮肤白皙有光泽，早睡真的很有必要，我一般都是晚上十一点前会睡个美容觉，只有充足和高质量的睡眠，才能消除疲劳养好皮肤哟！

第二：重视皮肤清洁

1）温水洗脸

热水会彻底清楚面部和防护膜，而冷水洗脸则会刺激到皮肤角质层和毛细血管，所以综合而言，温水洗脸是对皮肤最好的，小仙女们要注意了哟！

2）洗脸巾洗脸

潮湿的毛巾会滋生各种细菌，直接用手清洗容易导致污垢残留，所以选择柔软的洗脸巾是比较干净卫生的方式，能最大程度减少对皮肤的伤害。

3）适度洁面

过度的清洁容易磨损皮肤的角质层，还容易让肌肤流失过多的养分，所以我都会选择用温和的洗面奶洁面，而且不要频繁去角质哟，一周一次就可以了。

第三：做好护肤细节

1）用对精华

精华是日常护肤最重要的一部分，我会更加倾向于一些提取了天然成分的精华液。

2）做好防晒

坚持用防晒不仅可以减少雀斑，而且可以防止肌肤老化，一年四季都要用哟。

我在这里就不推荐产品了，不管选择什么产品，适合自己最重要，希望大家都能通过我的功略分享，找到自己的生活方式，养好皮肤，我们下期再聊。