常吃酱油皮肤会变黑吗？

到底是谁造的谣！说吃酱油会变黑会长斑的？

事情是这样的，最近听朋友说，自从炒菜不用鸡精，用酱油代替后，皮肤直接黑了一个度，还长了好多斑斑点点。

看来，大家对于吃酱油会不会变黑长斑这点还是很迷惑呀，小花今天就来给大家解解疑。

讲真，皮肤变黑这锅，酱油不背！

相信大家小时候没少被爸妈吓唬：月亮不能指，会烂耳朵；鸡爪不能多吃，不然上学会挠书，成绩会不好；吃酱油会使皮肤变黑……扎心了有木有？

对不起，小花的知识库真的容忍不了这样的“生活哲理”了！今天，势必要来辟辟谣！

酱油真的不会让皮肤变黑的！因为，酱油是一种由大豆、小麦、麸皮酿造而成的褐色液体调料。

之所以很多人说吃酱油会变黑，一来是因为酱油呈黑褐色，二来是因为酪氨酸这个家伙。人的皮肤基底层含有黑色素母细胞，黑色素母细胞会分泌酪氨酸，酪氨酸经过酪氨酸酶的催化，就会产生令大家闻风丧胆的黑素颗粒。而酱油呢，恰恰含有酪氨酸。

但是呢，光有酪氨酸是没用的！因为人体摄入酱油后会消化成碳水化合物、氨基酸、水、无机盐等，并不会产生或促进黑色素形成，因此，摄入酱油不会使人的肤色变黑，那些宣称吃了酱油会进入血液循环从而影响肤色的大神们，你们真的多虑啦！

虽然酱油不会影响皮肤变黑长斑，但是，这些因素是一定会影响的：

一、遗传

在影响肤色和长斑的因素中，60%~70%是因为基因遗传，就比如白人比黄种人容易长斑，而黄种人又比黑人容易长斑。所以快醒醒，这真的不是酱油的锅！

二、紫外线

紫外线的照射，会使黑素母细胞产生刺激，开始分泌黑色素，肤色自然变深，局部代谢不掉的黑色素就会堆积成斑。所以，不要偷懒了，做好防晒比少喝酱油有用多啦！

三、光敏性食物

吃酱油不会长斑，但是你吃这些是一定会长斑的：比如芹菜、荠菜、荞麦、香菜等

为什么呢？因为它们都是光敏性食物。光敏性食物经消化吸收后，在紫外线的照射下，会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。比如出现红疹、肿胀、水泡、瘙痒等，这些反应过去以后，皮肤就留下了炎症性色素沉着。所以，如果需要长时间日晒，请自觉点忌忌口，少进食这一类蔬菜啦。

因为以上因素，导致黑色素沉淀变黑长斑的姐妹们，快放过酱油吧，来了解一下zui新的细胞科技祛斑。细胞科技祛斑可以从源头大幅度抑制黑色素的生成。通过提高自身的代谢功能，加速黑色素的瓦解和黑色素颗粒的排出。从而达到对皮肤色斑的控制和祛除效果。