祛斑护肤小窍门 ，告别脸上色斑，身边姐妹都羡慕了

一个人的美貌，大多取决于一个人肌肤好与坏，俗话说：“一白遮百丑”，假如五官相同的两个人，一个满脸布满了斑斑点点，肤色又黑又黄，和一个满脸白白净净、肤如凝脂的人相比，前者要比后者显老十岁。

那么，怎么做才能让自己也拥有好皮肤呢？下面，给大家分享几个护肤秘诀，告别脸上色斑，让身边的姐妹都羡慕一下。

1.起床喝两杯水

每天起床后，可以喝两杯水，并且里面可以加一点点盐，这样可以帮助更好的清理肠胃，促进排便，有效排出身体多余的毒素累积，才会远离皮肤暗黄等烦恼，让你美的更长久。

2.防晒

护肤的前提是做好防晒尤其是夏天！太阳光强烈下防晒更要做好，为什么一直强调防晒的重要性，就是因为阳光中的紫外线，是导致皮肤老化的头号敌人，是导致皮肤松弛下垂、出现色斑的罪魁祸首，所以出门涂防晒霜，打太阳伞、戴遮阳帽，这样可以有效阻止紫外线对皮肤的伤害。

3.良好作息与健康饮食

睡眠对于皮肤状态是非常重要的，所以才有了“美容觉”一词，早睡的效果是任何护肤品都代替不了的，所以姐妹们为了自己第二天的好皮肤状态，尽量要在23点前入睡。

爱美自律的女星对于健康饮食都是非常执着的，健康的食物才会让你拥有健康的皮肤健康的身体。

爱美的姐妹们要记得日常多补充水果蔬菜，尽量少吃油炸重口味的食物，不仅能够塑身而且坚持下来可以让你比不注意饮食的同龄人至少年轻5岁。

4.先修复后祛斑
很多长斑姐妹肌肤存在受损问题，比如日晒引起的色斑，这时想要祛斑，可以适当的使用专业的祛斑产品，这类的产品有抑制黑色素的成分，可以很好的帮助我们皮肤淡化斑点，不过使用时，需要保证肌肤不会被刺激，可以修复一下肌肤再用祛斑产品，因此，祛斑先修复肌肤，更容易祛斑成功。

5.多敷面膜

面膜可以快速为皮肤补充水分和营养，属于急救型的保湿补水产品，尤其是贴片式的面膜可以在短时间内为肌肤提供充足的水分，敷过面膜以后你会发现皮肤的含水量增加，肤色也亮了一个度，建议大家可以一周敷三次补水面膜，皮肤可以维持在一个健康的状态。

6.适量运动

适量运动能排毒养颜，帮助淡斑，运动可以提高身体素质，增强身体免疫力，还能促进身体代谢，帮助排出身体毒素，帮助黑色素代谢，每周保持一定的运动量，有利于养出好肌肤。

所以，想要皮肤好，日常生活中调整作息，规范生活习惯，预防斑点可能会出现的各种可能，祛斑从来不会缺少方法，只要用心的去做到，耐心的坚持都会有意想不到的效果，成功从来不是偶然的，而是留给有准备的人。