每晚睡前敷面膜好吗 ？

看着各路明星都在敷面膜，推荐面膜，应该有很多人都有这种疑问，到底可不可以天天敷面膜呢，今天我们就来唠唠这件事吧。

面膜可以天天敷吗？答案当然是不。一味给皮肤下猛药，最后肯定适得其反，会导致皮肤产生各种问题，例如肌肤过度水合，营养所剩引起闭口，肌肤受损变成敏感肌。要想避免这些问题，我们就得掌握正确的方法，让你的面膜起到正向效果。

1. 补水面膜，两到三天一次。
2. 美白面膜，一周最多两次。
3. 清洁面膜，一周一次，敏感肌两周一次。

首先敷面膜的时间要控制在20分钟以内，时间

过长容易水分倒流，反吸你皮肤里的水分，所以一定要控制好时间。

其次敷完面膜吸收后一定要用清水洗掉在进行日常护肤，千万不要揭开面膜直接睡觉，因为面膜的成分中的增稠剂不能被皮肤吸收，会让皮肤难以呼吸。

敷面膜的黄金时间是生理期过一周，经期会流失各种物质，皮肤容易干燥，经期结束后一周内，皮肤的吸收能力最好，这时候应该多补水。

一般的面膜最好是晚上睡前敷，经过一个晚上的恢复，第二天的皮肤状态会有很大改善。

无论何种面膜都只是起到锦上添花的作用，不会根本改变，要想皮肤好，最重要的还是内调以及日常生活规律。