日常生活中引发脸颊笑起来有细纹的7大恶习，看看你中了几个？

每当照镜子的时候

就会发现自己脸上出现一些小细纹

一眯眼，鱼尾纹好深

瞪大眼睛一看，抬头纹没救了

尤其是笑起来的时候

就像千沟万壑

我们总在抱怨岁月的痕迹让皱纹爬满我们的脸颊，其实除了肌肤正常衰老的原因，氧化等因素是人类无法对抗的之外，生活中的一些习惯往往也是影响皱纹生长的致命因素。所以在日常生活中，大家应该尽量避免这些坏习惯。

那么都有哪些呢？下面和蔓柚一起来看看吧！

1. 不经常喝水

如果皮肤角质层水分不足，会失去皮肤支撑力而导致纹路出现，也就是干纹的由来，因为皮肤无法保持水嫩弹性，如果体内长时间缺水，皮肤就会出现干燥，粗糙，松弛，皱纹等现象。除了利用护肤品从外为肌肤补水保湿，日常多喝水补充水分，能从内帮助肌肤保湿，每天至少喝6～8杯水，更是养好肌肤的重要关键。

2. 压力过大

压力对皮肤来说是个坏消息，因为它会引起广泛的炎症，降低免疫力并影响睡眠，这些都会导致皮肤干燥，敏感，更容易出现皱纹，另外如果经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。使人逐渐出现衰老迹象。

3. 经常熬夜

经常熬夜会让身体激素分泌紊乱。当导致皮肤不能进行正常的新陈代谢，新细胞无法生成，另外，熬夜会导致体内的皮质醇水平增高，这种应激激素也会加速皱纹的生成。

4. 不注意防晒

皮肤很容易受到紫外线的伤害。紫外线会严重损伤皮肤底下的胶原蛋白和引起氧化应激，使皮肤变干，变薄，失去弹性，逐渐导致皮肤皱纹的出现。

5. 营养不足

饮食会对皮肤健康产生巨大影响，这是因为皮肤需要适当的营养成分才能发挥最佳功能，如果不获取这些营养成分，则皮肤更容易受到氧化应激和自由基损伤，变得松弛和粗糙，会衰老得更快。

6. 洗脸水温过高

洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生皱纹。

7. 吸烟、饮酒

吸烟时会吸入一氧化碳，如果跟体内的血红蛋白结合，就会造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去弹性和光泽，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会增加口周放射状皱纹的出现。

小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

以上这些坏习惯都容易引起皮肤老化，但好消息是，只要改变饮食和生活方式就可以逆转皮肤损伤，防止皮肤过早衰老。