产妇要怎么护肤？爱孩子的同时也要爱自己

产后妈妈照镜子的时候是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多？脸上出现了明显的黑斑踪迹吗？产后雌激素增多，会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。而产后新陈代谢慢，该如何护肤呢？

产后美白小偏方

1、牛奶喷雾：产后用的护肤品，最好都是天然无刺激的，牛奶喷雾就最适合了！一小杯的牛奶加上三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意勤换，防止牛奶变质引起皮肤过敏。

2、白醋洗脸：在白醋里面捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

保持身心愉悦，好皮肤是睡出来的

睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。妈妈最好跟着宝宝的睡眠时间来，养成良好的睡眠习惯。晚上哄宝宝入睡的活，可以交给爸爸来做。

多吃美白食物 淡化黑色素

在哺乳期，宝宝喝奶会消耗妈妈的营养，这样就增加了妈妈的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、橙子、山楂、柑橘等。这些食物，更有利于皮肤的代谢。也可以配合悦妍凝玉膏，植物成分，每天两杯，不仅可以美白还可以解决产后的孕斑等问题。

注意防晒

孕妈不管是生产之前还是生产之后都要防晒，防晒对于美白和孕斑的预防是必要的，不然只会越来越严重。

总之妈妈爱孩子的同时也要爱惜自己，护肤只要选择正确的方式就可以了。