皮肤的新陈代谢一般到25岁就达到顶峰，之后皮肤的新陈代谢开始减慢，皮肤开始衰老。如果不注重皮肤的护理，日积月累，肌肤就会慢慢变干、眼角、眼下出现细纹、脸上发黄、出现斑点。

皮肤为什么会变干呢？

因为皮肤缺水。

皮肤为什么会缺水呢？

因为皮肤的屏障功能受损。

皮肤受损

很多年轻人受到各种护肤品推广资讯的引导，以为皮肤是海绵，擦什么就吸收什么，把护肤品当成改变皮肤问题的灵丹妙药。

其实，皮肤的主要功能是防护，是身体与外界的屏障。

过度清洁、过度保养、滥用化妆品都会人为破坏皮脂膜、损伤皮肤屏障功能。皮肤屏障功能受损后，皮肤中的水分无法保留，皮肤就会缺水变干，甚至产生细纹。

我们可以看到皮肤功能健全的小孩子，根本用不着擦任何护肤品，皮肤还是非常水嫩。皮肤中的水分不是靠从外界吸收的，而是从身体内部供给的。

但是，一旦我们的皮肤屏障功能受损，皮肤的保湿功能下降，我们就不得不用保湿护肤品来加强皮肤的防护。

皮肤的保湿

如果是因为角质间脂质的损失而导致皮肤缺水，可以用含有甘油、透明质酸、氨基酸、水解胶原蛋白等成分的护肤品，帮助皮肤抓住水分，起到立即保湿的作用。

如果是因为皮脂膜受损，就要依靠护肤品来协助构建皮脂膜，强化肌肤的保湿能力，那么含有神经酰胺、大豆卵磷脂或不饱和脂肪酸等油性成分的护肤品就十分必要了。

人到中年，皮肤的新陈代谢减慢，此时，紧紧保湿已不足以满足皮肤的需求，应该要给皮肤补充小分子的活性营养物质，比如抗氧化物质、氨基酸、维生素、胜肽等，才能延缓皮肤的衰老，减少细纹的产生。

那长斑点了怎么办呢？

首先，我们先了解皮肤为什么会长斑。

斑点是因为皮肤中的黑色素沉淀而引起的。

皮肤产生黑色素是为了对抗阳光中的紫外线对皮肤的伤害。

不可忽视的紫外线

阳光中的紫外线因波段不同，分为UVA、UVB、UVC。其中UVC大部分被臭氧层吸收，UVB会令到皮肤被晒红晒伤，UVA则不管刮风下雨都可以对皮肤造成伤害，而且是直达真皮层的破坏。所以，UVA是造成皮肤老化的一个重要原因。

皮肤被紫外线照射，会产生大量黑色素以抵抗紫外线的伤害，但是如果皮肤表皮受损、新陈代谢不好，这些黑色素没有正常代谢的话，就会沉积在皮肤中形成斑点。

当然，身体内部的因素，比如内分泌失调、雌激素失衡、肝气郁结等也会造成黑色素沉淀。

已经形成的色斑是无法通过护肤品消除的。护肤品只能起到淡化色斑的作用，如果想彻底去除，要到专业祛斑的美容机构去做祛斑处理。当然祛斑后也需要加强皮肤的护理，以免色斑再次形成。

美白淡斑

如果色斑不是太明显的话，可以坚持用护肤品淡斑。特别是在睡前使用含有高浓度的左旋维生素C、熊果苷等成分的精华液，效果不错。

同时白天要注意防晒，茉莉建议选择不含紫外线吸收剂的纯物理防晒霜，对皮肤没有刺激。除了一年四季天天擦防晒霜，在紫外线指数比较强的夏季，还应通过草帽或阳伞来加强防晒。

25岁以前年轻的肌肤不需要过度保养，给皮肤增加负担，25岁之后的肌肤也需要按自己的肤质合理养护。过与不及都是不行的。