中医提供 防去抬头细纹好的方法5建议

对着镜子，看着自己额头上的抬头纹，许多人会感到困扰。为何有的人较易有抬头纹？如何可以祛除？且听新加坡中医师解析。
　　新加坡南大中医诊所顾问医师赵雁博士接受《活得好》访问时列出四个较易产生抬头纹的原因：
　　一，不良习惯：有的人经常用手摸额头，久而久之，让皮肤拉长；有些人也爱皱眉头，使抬头纹增多。
　　二，日光刺激：在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，产生皱纹。
　　三，大量失水：发高烧、呕吐、腹泻，身体大量脱水的情况下，皮肤张力失去弹性。
　　四、营养不良：身体过于消瘦时，皮下脂肪一般大减，导致皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、松弛。
　　如何防治抬头纹？赵医师提供五个建议：

　　1）调理身体
　　避免营养不良，身体过于干瘦。
　　2）减少手与脸的接触
　　戒除手摸额头或常皱眉头等小动作。
　　3）站着洗头
　　赵医师解说，一些人喜欢低头洗头发或吹头发，这样会不自觉地往前看，加重额头肌肉的压力，导致皮下纤维组织弹性降低，出现抬头纹，建议站着洗头或吹头。
　　4）按揉穴位
　　●将大拇指按在太阳穴（眼睛两侧），手指并拢放在前额上，平稳地压住，再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。
　　●每日早中晚揉头维穴（头额发际上约半寸）、印堂穴（两眉中间）：将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟，力度适中，要有节律地按揉。
　　●指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，然后轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行
　　5）中药面膜：
　　材料：白茯苓、白芷、当归、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜
　　做法：将前三种中药研磨成粉末状，各取50克放入面膜碗中，然后加入适量的杏仁粉及珍珠粉混合，加上一小勺蜂蜜，慢慢加水搅拌，直到成糊状便可以使用。