三步养厚角质层，敏感肌护肤步骤

在日常护肤过程中，角质层的保养常常被忽视。然而，厚厚的角质层会影响其它护肤步骤的效果，甚至会导致各种皮肤问题。因此，养护角质层十分重要。而在敏感肌的护肤过程中，更需要注意这一步骤。

以下是三步养护厚角质层的敏感肌护肤教程：

第一步： 温和去角质

去角质工具、化学去角质和物理去角质都能帮助去除过多的角质层，它们缩短角质更新的周期，令肌肤更加光滑。然而，敏感肌肤不适合使用强烈的去角质工具，过度的刺激对敏感肌肤会形成再次损伤。为了确保角质层的健康减少的炎症引发皮肤的不适，建议使用温和的化学去角质产品或物理去角质产品并且控制使用频率。

例如，可以使用含有乳酸或果酸的化学去角质产品，它们温和且有效，不会过度刺激皮肤。也可以使用含有天然肉桂颗粒的物理去角质产品，具有微晶质地，不会过于刺激敏感肌肤。

第二步： 保湿滋养

去角质后，肌肤需要得到适当的滋养和保湿。选择对敏感肌肤友好的保湿乳或面霜是非常关键的。建议使用含有薰衣草、洋甘菊、燕麦等成分的产品，它们能够舒缓肌肤，缓解红肿和受刺激的症状，并为肌肤提供舒适的保湿效果。

第三步： 建立规律

建立定期去角质、保湿滋养的规律是非常重要的，它可以帮助肌肤保持健康有弹性。为了使皮肤保持年轻，建议每周去角质一次，每天进行晚日肌肤护理，这样可以减少出油和死皮产生的量，使角质层更加健康和良好水润。

以上三步，即温和去角质、保湿滋养和建立规律，是敏感肌肤护肤保健的重要组成部分。此外，还要避免长时间接触刺激性强的物资或者环境，注意饮食健康，保证充足的睡眠，才能维护敏感肌肤的健康与美丽。